CORPO E MENTE
Simplesmente prestando atenção
aos movimentos mais corriqueiros, já se pode começar a redistribuir tensões.
Modificando hábitos e reeducando os gestos cotidianos, pode-se conquistar o
prazer de ser dono do próprio corpo. Todo gesto deve acordar alguma sensação
prazerosa, livre de automatismo sem direção ou presença. Ao se concentrar na
percepção do gesto, encontram-se nuances de sensações, de flutuações e vazios
que podem nos instruir não somente sobre a experiência mais intima de cada um
de nós, mas também sobre o funcionamento geral de funções mentais e motoras.
Cada pessoa deve estar presente
em seu corpo e ter seu corpo presente para si.
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