Vivemos um momento onde a
informação nos é entregue a cada instante e com isso, entramos em um processo frenético
de pensar.
Acolhemos as informações externas
que são absorvidas em conjunto com as já existentes no nosso interno. Vivendo
em um ruído mental constante que nos impede de encontrar a serenidade, gerando
uma sombra de medo e sofrimento. Tornamos-nos pensadores compulsivos, vivendo
em um mundo povoado de problemas e conflitos.
“Se nos identificamos com a
mente, criamos uma tela opaca de conceitos, rótulos, imagens, palavras,
julgamentos e definições que bloqueia todas as relações verdadeiras. Essa tela
se situa entre você e o seu eu interior, entre você e o próximo, entre você e a
natureza, entre você e Deus.”
Somos loucos, isso mesmo! Vivemos
em um constante diálogo com todas as informações, acreditando ser mais
inteligente e intelectual. Isso mesmo, vivemos constantemente como os loucos
que esbarramos pelas ruas que conversam em voz alta sobre variados assuntos, a
diferença é que este “loucos” as falam em voz alta, já você as guardam dentro
da sua mente.
“A voz comenta, especula, julga, compara, desculpa, gosta, desgosta,
etc.
A voz não precisa ser relevante para situação do momento, pois ela pode
estar revivendo o passado recente ou remoto, ou ensaiando, ou imaginando
possíveis situações futuras. Neste último caso, ela imagina sempre as coisas
indo mal e com resultados desfavoráveis.”
Onde fica a nossa espontaneidade
o nosso ato criativo?
Você sabia que as maiores
criações são realizadas por pessoas que pararam de pensar por um momento, esvaziaram
a sua mente e assim criaram. A criação surge a partir da limpeza mental, onde
você se conecta com a serenidade interior. Grandes cientistas relatam que a
suas maiores descobertas surgiram a partir do momento em que estavam com a
mente vazia.
Como existir para pensar?
Observe sua mente, tire
gradativamente um momento para o vazio, para não pensar, apenas sentir. Você
pode começar aos poucos: 01 minuto, depois gradativamente aumente a proporção.
Este tempo pode ser realizado sem fazer nenhuma atividade ou descendo as
escadas, andando pela rua, tomando um banho. O importante é você limpar a sua
mente, tomar consciência do silencio.
Como você irá se sentir a partir
do momento que a sua mente não for mais compulsiva?
Seus pensamentos não serão mais
compulsivos, involuntários. Você conseguirá tomar decisões mais assertivas, dissolver
conflitos e problemas. Sentirá maior alegria, mais pensamentos positivos e a
presença essencial do seu EU.
Fonte: O Poder do Agora – Eckhart Tolle
Luciana Oliveira
Terapias
Integrativas
@integral.ida
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